The miracle morning 早起的奇迹

从经济学的视角来看，只有 5%的人能够成功地创造自由的人生，而剩下 95%的人将继续在泥沼中挣扎。那么，我们现在应该怎么做，才能避免沦为终身为生活挣扎的 95%，从平庸的世界脱颖而出，成为 5%的人生赢家?
世界上 95%的人都无奈地过着自己并不想要的生活，虽然他们希望自己能够拥有更多，但每天都生活在悔恨之中。他们永远也不知道自己原本可以成为更好的人，做更多的事，并拥有自己想要的一切。
人生四大命题：生理，心理，家庭和财务

“后视镜综合征”，不断地回忆过去的经历 ->你在现阶段的所作所为决定了自己的处境，但未来则取决于你从今开始所做的选择。
没有比“活着”更高的目标 ->设立人生目标
孤立事件”谬误 ->自律决定生活状态,你将成为什么样的人远比现在要做的事情更重要，但你将成为什么样的人依然取决于目前的行动。
缺乏责任感 -> 责任感能够让我们的生活变得秩序井然，实现提升和进步，取得更高的成就
朋友圈太小 -> 我们的人格倾向于接近生活中 5 个最亲密人的平均水平。你跟谁最亲近，你的生活就越像谁。如果你的身边都是懒鬼、弱者、爱找借口的人，你也不可避免地沦为那种人。所以，多花时间与积极、成功的人相处，他们对待成功的态度和习惯会慢慢地影响你，你也会变得越来越成功。
对个人发展“三心二意” -> 与其花时间抱怨生活，不如专注于个人发展
明日复明日的“拖延症” -> 人生最可悲的一件事就是活在悔恨当中，后悔自己当初没有更努力，没有成为自己想要成为的人。记住这个真理:“现在”比任何时刻都更重要，你今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
做“神奇”的事，成为出众的人 -> “人生最大的悲剧之一，就是当你临终回首往事时，发现自己其实可以成为更好的人，做得更多，并拥有更多。

人生拯救计划

保持目的性“心静（Silence）”：带着强烈的愿望，让内心平静下来。去掉压力、焦虑、迷茫、心烦意乱。
真正的自我肯定（Affirmations）：不断的肯定，直到变成信仰，当信仰变成深刻信念，一切就会发生变化。
内心演练（Visualization）：想象自己已经得到想要的一切后的样子……
锻炼（Exercise）
阅读（Reading）
书写（Scribing）
- 思维更加清晰：写作会迫使我们更深入的思考，可以让你的思维变得更清晰，激起头脑风暴，帮你解决难题。
- 捕获灵感：写日记不仅能帮你拓展思维，还可以防止你遗忘重要的灵感。
- 回顾经验教训：写日记可以帮你回顾自己所学的知识。
- 检阅自己的进步